4 Langkah Cara Menghindari Pikiran Negatif | Lakukan Sekarang Juga

Pixabay.com


Pikiran negatif yang muncul dalam pikiran kita sebagai manusia, tentunya selalu ada setiap saat dalam kita menjalani kehidupan. Perasaan sedih, putus asa, bahkan merasa terluka selalu hadir memberikan warna dalam kehidupan kita sebagai manusia. Hal ini tidak dapat kita hindari begitu saja, perlu ada usaha lebih agar pikiran negatif yang ada dalam pikiran dapat berkurang. Penasaran apa saja?

Mari simak selengkapnya.

1. Menangis

Hal pertama ini memang sering dianggap remeh oleh banyak orang. Bahkan banyak orang yang sering beranggapan bahwa orang yang menangis merupakan orang yang lemah, dan tidak berdaya. Padahal dibalik semua tanggapan negatif tentu menangis, ada nilai emas yang bila hal tersebut dilakukan. Percaya atau tidak dengan kita menangis, pikiran negatif perlahan-lahan berkurang.

Kamu pasti pernah merasakan setelah menangis kamu merasa kelegaan yang luar biasa ? atau setelah kamu menceritakan masalah kamu kepada orang yang kamu percaya, kamu akan merasakan ketenangan ? Itu merupakan nilai emas dari menangis dan bercerita kepada orang lain. Jika kamu memiliki pikiran negatif yang sangat tidak bisa kamu hadapi, bahkan kamu merasa ingin menyerah. Kamu hanya perlu mengungkapkan keseluruhan kesedihan itu, salah satu caranya adalah dengan menangis dan menceritakannya..

2. Lebih dekat kepada Tuhan

Dalam perjalanan hidup ini, kita manusia sering lupa dengan adanya Sang Pencipta yang Maha Esa dan Kuasa. Kita sering lupa, di setiap langkah kita hidup, selalu ada campur tangan dari Zat-Nya. Begitu pun jika kamu memiliki pikiran negatif, hendaknya kamu menyerahkan seluruhnya kepada Tuhan-Mu. kamu harus meyakini dibalik kesedihan yang kamu rasakan hari ini, akan adanya kebahagiaan yang kamu rasakan di esok hari.

Cara yang bisa dilakukan untuk lebih dekat kepada Tuhan, salah satu caranya adalah dengan melaksanakan ibadah dengan sungguh-sungguh, tidak meninggalkan ibadah, selalu melakukan perkara-perkara yang memang diperintahkan-Nya dan selalu menjauhi larangan-Nya. Hal ini perlu dilakukan, agar kamu selalu teringat akan keberadaan-Nya yang selalu ada di dekat kamu, dan selalu memberikan rahmat-Nya untuk kamu.

3. Memberi maaf kepada diri sendiri

Hal ketiga ini, mungkin terdengar asing dalam telinga kita, karena biasanya kita mengenal hanya meminta maaf dan memberi maaf untuk orang lain bukan? Tetapi jangan anggap kecil hal ini, karena pada sejatinya bukan hanya orang lain yang membutuhkan maaf, diri kita sendiri pun perlu memberi maaf pada diri sendiri.

Untuk mengatasi hal negatif yang terjadi dalam diri kamu atau kehidupan kamu. Kamu perlu memberi maaf terhadap diri kamu sendiri. Kamu menerima semua kesedihan itu, memeluk rasa pahit yang kamu rasakan dan membalut luka yang kamu alami dengan rasa sabar. Menerima seluruh kekurangan baik fisik atau pun kehidupan di masa lalu yang pernah terjadi, kamu memberi maaf untuk dirimu sendiri tentang segala yang ada dalam kehidupan kamu.

4. ikhlas

Sering kita mendengar kata ikhlas, bahkan sejak kita duduk di sekolah dasar pun kita sudah mempelajari materi bagaimana tentang ikhlas itu sendiri. Namun, ternyata dalam segi prilaku tidak semudah yang teori yang selalu kita pelajari.

Saat kamu merasakan kesedihan hingga muncul pikiran negatif dalam diri, kamu harus melakukan ikhlas. Ikhlas dalam artian kamu menerima segala hal yang telah terjadi, ikhlas dalam artian kamu siap menjalani kehidupan dengan sungguh-sungguh walaupun hasilnya tidak diketahui seperti apa, ikhlas dalam menyembuhkan luka dan bangkit dari kesedihan yang sudah kamu alami.  


Demikian artikel yang dapat penulis bagikan kali ini, berkaitan dengan cara mengatasi pikiran negatif. Semoga dengan membaca artikel ini, kehidupan kamu menjadi lebih baik dari sebelumnya. Satu hal yang perlu disampaikan berkaitan dengan topik kali ini adalah, apapun pikiran negatif yang kamu rasakan pesan saya jangan selalu menelannya mentah-mentah dan jangan memasukkan langsung kedalam hatimu. Kamu harus yakin, kalau kamu punya seribu cara untuk bangkit kembali.

Oke, sampai sini dulu artikel saya kali ini. Semoga para pembaca suka dan dapat memberikan manfaat kepada para pembaca juga. Jangan lupa untuk membagikan keberadaan blog ini, kepada rekan dan kerabat kalian. Supaya penulis semakin semangat menulisnya.

Terima kasih telah membaca artikel ini, mohon maaf atas segala kekurangan dan kesalahan.

Iklan Atas Artikel

Ikuti

Ikuti

Iklan Bawah Artikel